5 причин пить больше воды

1. Поддержание нормального уровня pH

Нормальным показателем pH для питьевой воды считается диапазон от 7 до 7,5 единиц. Многие напитки, например чай, газировка, соки имеют показатели pH ниже, что свидетельствует о смещении в сторону кислотности. Частое употребление слабокислых жидкостей может привести к заболеваниям. Для поддержания здоровья лучше отдать предпочтение чистой качественной воде с нейтральным или слабощелочным показателем pH. 

2. Благотворное влияние на ЖКТ

Чистая питьевая столовая вода способна улучшать пищеварение, способствовать выведению токсинов, а также решать деликатную проблему с запорами. 

3. Участие во многих процессах организма

Вода в организме человека участвует в регуляции температуры тела, увлажнении кислорода для дыхания, а также помогает организму усваивать питательные вещества и преобразовать пищу в энергию. 

4. Улучшение работы мозга

Регулярное употребление чистой питьевой воды улучшает мышление и координационные действия мозга. Головной мозг и весь организм будут в достаточном количестве снабжены нужными веществами, если употребляемая вода будет высокого качества, с оптимальным содержанием минеральных веществ. 

5. Положительное влияние на состояние кожи

Качественная питьевая вода помогает вывести токсины из организма, что отражается на чистоте кожи. Также вода способствует увлажнению кожи и повышает ее эластичность.